Acolha a Sua Jornada com Amor
Hoje é mais um passo na sua caminhada. Você pode não ter controle sobre tudo o que acontece lá fora, mas sempre pode escolher o que plantar dentro de si.
🌱 Afirmação do Dia:
“Hoje eu escolho pensar com amor, agir com coragem e viver com presença.”
Feche os olhos, respire profundamente e repita essa frase com intenção. Imagine seu dia se moldando a partir dessa energia.
✨ Reflexão do Dia
Você tem sido gentil consigo mesmo(a)? Já reparou como se trata nos momentos difíceis?
Dica: Fale consigo como falaria com alguém que você ama.
📌 Prática de Hoje
- Escreva sua afirmação do dia em um lugar visível (espelho, caderno, celular);
- Repita 3x pela manhã e 3x à noite, sentindo cada palavra;
- Durante o dia, quando sentir que está se desconectando, retorne à afirmação com uma respiração profunda.
🌙 Fechamento com Gratidão
Antes de dormir, releia a frase e agradeça pelo que conseguiu realizar. A constância nas pequenas práticas é o que transforma o todo.