“Hoje escolho a paz que reside dentro de mim, independente das circunstâncias externas.”
Por que esta afirmação?
Em meio à agitação do dia a dia, nossa mente tende a vincular a tranquilidade a condições perfeitas: “ficarei em paz quando resolver este problema” ou “tudo se acalmará após esta semana”. Esta afirmação rompe esse ciclo, lembrando-nos de que a paz é uma escolha interna, não um prêmio externo. Ela resgata nosso poder pessoal, convidando-nos a ancorar na serenidade que já existe dentro de nós, mesmo quando o mundo gira em turbilhão.
Como praticar hoje:
- Respire fundo 3 vezes ao enfrentar um desafio, repetindo mentalmente a frase.
- Crie um “santuário interno”: visualize um lugar calmo (um bosque, o oceano) e visite-o sempre que sentir ansiedade.
- Desvincule paz de perfeição: aceite que é possível estar centrado mesmo com imprevistos.
✨ Lembre-se: A paz não é a ausência de caos, mas a decisão de não permitir que o caos te domine.
Reflexão final:
A verdadeira liberdade começa quando entendemos que nossa essência é inquebrantável. As tempestades vêm e vão, mas o sol sempre brilha por trás das nuvens – dentro de você. Repita esta afirmação sempre que a dúvida ou o estresse baterem à porta.
📌 Dica extra: Anote em um post-it e cole no espelho ou no computador. A repetição transforma palavras em crenças!
Paz e luz,
Gabriela Costa.
