🌿 Afirmação do Dia – 14 de Maio | 135/365
Meu corpo, mente e espírito estão em perfeita harmonia e saúde
A verdadeira saúde vai além da ausência de doenças. Ela se manifesta quando você está em equilíbrio com o que sente, pensa e consome — física, emocional e energeticamente.
Hoje, honre seu corpo como um templo, cuide da sua mente com carinho e alimente sua alma com aquilo que te faz bem.
🌱 Afirmação do Dia:
“Meu corpo, mente e espírito estão em perfeita harmonia e saúde.”
Repita essa frase com consciência. Ela é um convite à cura e ao autocuidado amoroso.
✨ Por que essa afirmação funciona?
Ela promove uma visão holística da saúde, lembrando que somos um conjunto de energias conectadas. A intenção de equilíbrio atua como um sinal ao corpo e à mente para restaurar a paz interior.
🧘 Prática de hoje
Minuto de alinhamento:
Sente-se em silêncio por 2 minutos.
Inspire dizendo: “Saúde”.
Expire dizendo: “Harmonia”.
Visualize uma luz verde ou dourada envolvendo seu corpo.
Essa prática simples traz presença e regula seu campo energético.
📖 Reflexão final
Como anda o seu diálogo interno com o seu corpo?
Quais hábitos te afastam do bem-estar integral?
Lembre-se: saúde também é como você se sente com você mesmo(a).
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