🌊 Afirmação do Dia – 10 de Julho | 191/365

“Marés da Alma”

Se a lua tem fases, o mar tem suas marés — e nós também.
Nossas emoções são como ondas: ora calmas, ora agitadas, mas sempre movidas por uma força invisível que nos conecta ao todo. Não há nada de errado em sentir demais, em transbordar, em recuar. Assim como o oceano respeita o chamado da lua, eu também posso me permitir esse vai e vem interior.

Hoje, em vez de lutar contra minhas emoções, escolho escutá-las como quem escuta o som do mar: com reverência, aceitação e entrega. O que vem, acolho. O que vai, agradeço. Tudo tem um tempo, um ritmo, um motivo. Até o caos carrega uma sabedoria líquida.

🌙 Afirmação do Dia:
“Permito que minhas emoções fluam como as marés: sem resistência, com presença. Sou oceano em constante movimento, e cada onda carrega parte da minha cura.”

🧭 Pergunta para Navegar Suas Águas Internas:
Quais emoções estão subindo com a maré em mim hoje? O que estou pronto(a) para liberar com a vazante?

🌊 Rituais das Marés Internas:

Respiração Oceânica: Inspire profundamente como se acolhesse uma onda. Expire soltando o que pesa. Repita por alguns minutos, sentindo seu corpo se ajustar ao fluxo natural do momento.

Cartinha ao Mar: Escreva em um papel o que está difícil de carregar. Depois, rasgue, queime ou solte em água corrente, com a intenção de deixar ir.

“Nenhuma maré dura para sempre. E toda água que passa, limpa.”

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